Jeśli doświadczasz problemów emocjonalnych i chciałabyś/chciałbyś uzyskać poradę lub wsparcie, poniżej znajdziesz listę organizacji oferujących profesjonalną pomoc - zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
W SYTUACJI BEZPOŚREDNIEGO ZAGROŻENIA ŻYCIA, DZWOŃ NA NUMER 997 LUB 112.
Poniższe zestawienie nie wyczerpuje listy wszystkich organizacji i numerów telefonu, pod którymi można uzyskać pomoc w trudnych emocjonalnie sytuacjach.
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia"
Za pośrednictwem infolinii można uzyskać wsparcie psychologiczne, informacje na temat przeciwdziałania przemocy w rodzinie, w tym o istniejących możliwościach prawno-proceduralnych oraz lokalnych placówkach pomocowych. Infolinia czynna przez całą dobę.
Telefon: 800 12 00 02
Odwiedź stronę Niebieskiej linii http://www.niebieskalinia.info/index.php/instytucje-pomagajace
Infolinia wsparcia psychicznego w ramach Telefonicznej Informacji Pacjenta NFZ:
Bezpłatny, całodobowy numer Telefonicznej Informacji Pacjenta, pod którym należy poprosić konsultanta o połącznie z psychologiem.
Telefon: 800 190 590
Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych:
Ogólnopolska bezpłatna poradnia telefoniczna dla osób przeżywających kryzys emocjonalny prowadzona przez Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Telefon: 116 123.
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży:
Ogólnopolski, anonimowy i bezpłatny telefon zaufania prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę. Telefon: 116 111.
Odwiedź stronę telefonu zaufania https://116111.pl/
lub Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę https://fdds.pl/
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka:
Działa całodobowo przez siedem dni w tygodniu.Telefon: 800 12 12 12.
Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci:
Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania i pomocy psychologicznej dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności takie jak: agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, depresja i obniżony nastrój, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania.
Telefon: 800 100 100
Odwiedź stronę Telefonu dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci. https://800100100.pl/
Telefon dla Kobiet Doświadczających Przemocy:
Bezpłatne, anonimowe wsparcie prawne i psychologiczne dla kobiet doświadczających przemocy - psychicznej fizycznej, ekonomicznej i seksualnej – w rodzinie i poza nią. Przy telefonie dyżurują ekspertki Feminoteki, od poniedziałku do piątku w godz. 08:00-20:00.
Telefon: 888 88 33 88
Telefon Interwencyjny Centrum Praw Kobiet:
Całodobowy telefon interwencyjny dla kobiet znajdujących się w trudnych sytuacjach życiowych. Połączenia z numerami telefonów pomocowych Fundacji są płatne według taryfy operatora. Przedstawiciele Centrum mogą oddzwonić, jeśli jest taka potrzeba.
Telefon: 600 070 717
W czwartki między godz. 11:00-16:00 można skorzystać także z pomocy prawnej.
Telefon: 22 621 36 37
Odwiedź stronę Centrum Praw Kobiet. https://cpk.org.pl/
Stowarzyszenie Lambda. Ogólnopolski telefon zaufania dla osób LGBT+:
Telefon Zaufania jest kierowany do osób LGBT+ oraz ich rodzin i bliskich. Porady udzielane są anonimowo. Telefon jest czynny od poniedziałku do piątku, w godzinach 18:00-21:00.
Telefon: 22 628 52 22
Fundacja Trans-Fuzja
Ogólnopolska organizacja pozarządowa działająca na rzecz osób transpłciowych. Trans-Fuzja prowadzi grupy wsparcia, konsultacje psychologiczne dla osób transpłciowych oraz dla ich bliskich. Udziela także porad prawnych.
Telefon: 22 658 18 02
Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki – Narkomania:
Bezpłatna infolinia dla osób z problemem narkomanii: osób używających narkotyków, uzależnionych oraz ich bliskich. Telefon czynny codziennie w godzinach 16:00-21:00, z wyjątkiem świąt państwowych. Pod numerem można otrzymać m.in. informacje na temat systemu interwencji, leczenia i adresów konkretnych placówek
Telefon: 800 199 990
Ośrodki Interwencji Kryzysowej:
Bezpłatna pomoc - psychologiczna, prawna, socjalna - w sytuacjach kryzysowych (także dla osób bez ubezpieczenia).
Odwiedź stronę z listą Ośrodków Interwencji Kryzysowej w Polsce. http://www.oik.org.pl/
Fundacja "Twarze depresji":
Prowadzi między innymi programy bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej, a w przypadku dzieci i młodzieży – również psychiatrycznej.
Odwiedź stronę Fundacji "Twarze depresji" https://twarzedepresji.pl/
Gdzie szukać pomocy w kryzysie psychicznym? Lista sprawdzonych miejsc i numerów telefonów
(czynne całodobowo)
(pomoc udzielana jest nieodpłatnie w wymienionych na stronie lokalizacjach na terenie m.st. Warszawy)
tel./fax: 22 837 55 59, kom. 535 430 902 (poniedziałek–piątek od 8:00 do 20:00)
tel./fax: 22 855 44 32, kom. 514 202 619 interwencjakryzysowa@woik.waw.pl
(czynne całodobowo)
Poradnia ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie (Mokotów) ul. Belgijska 4, 02-511 Warszawa tel/fax: 22 845 12 12, kom. 667 833 400
poradnia-przemocdomowa@woik.waw.pl (poniedziałek–piątek od 8:00 do 20:00)
Wsparcie psychologiczne osób trudności z powodu zaburzeń lękowych.
tel. 22 270 11 65 Infolinia (w języku polskim) czynna jest od poniedziałku do czwartku w godzinach 18:00–21:00
psycholog@stowarzyszenieanimo.pl
Fundacja „Twarze depresji”
Programy bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej: www.twarzedepresji.pl/pomocpsychologiczna
Linia Wsparcia 800 70 2222 jest linią całodobową i bezpłatną dla osób dzwoniących. W Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego pod telefonem, mailem i czatem dyżurują psycholodzy Fundacji ITAKA udzielający porad i kierujący dzwoniące osoby do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie. Więcej na: https://czp.org.pl/index.php/course/centrum-wsparcia-dla-osob-w-stanie-kryzysu-psychicznego/
Antydepresyjny Telefon Zaufania (22) 484 88 01
„Antydepresyjny Telefon Zaufania” prowadzi Fundacja ITAKA – Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych pod numerem (22) 484 88 01. Dni i godziny na przestrzeni lat się zmieniały, dlatego najlepiej sprawdzić szczegóły na stronie: http://stopdepresji.pl/
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji (22) 594 91 00
Forum Przeciw Depresji prowadzi Antydepresyjny Telefon pod numerem (22) 594 91 00 czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00 (koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego).
Więcej o projekcie na stronie: https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne
Ochrona zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży
Wykaz dotyczy podmiotów leczniczych wraz z danymi teleadresowymi, realizujących świadczenia dla dzieci i młodzieży w zakresie opieki psychiatrycznej w ramach poziomów referencyjnych : https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/informacje-o-swiadczeniach/ochrony-zdrowia-psychicznego-dzieci-i-mlodziezy/
"Dziecko chce być dobre. Jeśli nie umie – naucz, jeśli nie wie – wytłumacz, jeśli nie może – pomóż."
04-526 Warszawa
Króla Maciusia 5
sp195@eduwarszawa.pl
22 2771001
